Rossella Briganti
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Paralisi del sonno: cos'è, le cause, le soluzioni
La paralisi del sonno è un disturbo del sonno: il soggetto è sveglio ma non riesce a muoversi e a parlare. Ecco perché accade e le soluzioni al momento e nel lungo periodo
Problemi e soluzioni
Congiuntivite da mascherina: che cos'è e come prevenire
Fondamentali contro il Covid-19, le mascherine possono però causare fastidiosi disturbi, come la congiuntivite dovuta proprio a queste protezioni. I consigli dell'oculista
Problemi e soluzioni
Le nuove lenti da vista: come scegliere quelle giuste
Progressive, riposta vista, superstrong, che bloccano la miopia, antiriflesso: tante le novità tra le lenti da vista, che oggi offrono un confort visivo ottimale e non stancano gli occhi al computer o al volante
Vivere meglio
Al mare d'inverno: 6 destinazioni per vacanze tra trekking, bici e kitesurf
Puoi fare trekking vista mare o tra pini secolari, inerpicarti con la mountain bike, scoprire meravigliose oasi faunistiche. E riempirti gli occhi di blu
Problemi e soluzioni
Pancreas e prevenzione: cosa mangiare per mantenerlo in salute
Il pancreas contribuisce alla buona digestione e alla salute dell’apparato gastrointestinale. Ecco quali sono i cibi e le abitudini corrette che lo mantengono efficiente e in buona salute
Problemi e soluzioni
Dolori cronici e disturbi ricorrenti: cosa fare
Per vincere i dolori cronici occorre cambiare prospettiva: non delegare a medici e farmaci, ma diventare protagonisti del processo di guarigione. L'esperta spiega che cos'è la salutogenesi
Diete
Come dimagrire in compagnia con la Dieta Social: menu e ricette
Ecco come funziona la Dieta Social, stile alimentare consapevole basato sull’alternanza di giornate proteiche e glucidiche. Con in più il piacere di condividere i risultati con gli altri
Corpo e Mente
Colon irritabile, mal di testa, gambe gonfie: 4 esercizi contro i malesseri emotivi
Colon irritabile, dolori alla schiena, mal di testa e gambe gonfie possono essere dovuti ai tuoi modi di essere. Combattili questi disturbi con i movimenti giusti
Corpo e Mente
Non sottovalutare i piccoli disturbi: come riconoscere i segnali del corpo
Ormoni, neurotrasmettitori, impulsi elettrici mantengono in comunicazione mente e corpo. Evita di trascurare i piccoli problemi di salute: ascoltali e intervieni per ristabilire i flussi di energia. Come suggerisce la psicoterapeuta Silvia Pasqualini, che ci svela i segreti della psicosomatica
Problemi e soluzioni
Il vaccino anti Covid-19 può alterare le mestruazioni?
Numerose donne hanno segnalato un ciclo mestruale irregolare dopo il vaccino anti Covid-19. La ginecologa aiuta a fare chiarezza e suggerisce come comportarsi