Tag: yoga
Video - Yoga: esercizi per spalle e colonna lombare
La personal trainer Viviana Ghizzardi illustra, con l'aiuto di una sedia, una posizione di yoga modificata che serve a mobilizzare le spalle, stirare le gam...
I benefici dello yoga sull’asma
La pratica dello yoga migliora la qualità di vita delle persone che soffrono d'asma
Corsa: le dritte per iniziare
In questa stagione non mancano le occasioni per mettersi alla prova. Ecco i consigli degli esperti
Yoga per il viso: 5 esercizi
Dal décolleté alla fronte, un programma yoga di giovinezza semplice e veloce
Bambini più tranquilli e felici con lo yoga
Tanti buoni motivi per fare insieme le asana. E tre esercizi facili facili
Cellulite: le strategie per attaccarla
Per essere in forma la prossima estate, l’ideale è intervenire su più fronti. Scopri come
Deficit di memoria: come curarli
Le dimenticanze spesso sono il risultato di uno squilibrio energetico. Scopri come rimediare
Palestra: le novità del futuro
La tecnologia guiderà sempre più le sedute di allenamento. Ecco le tendenze del prossimo anno
Allenarsi al mattino: tutti i benefici
Fare attività fisica all'alba è l'ultima tendenza. Ecco perché è molto efficace
Yoga, più forza nel corpo e nella mente
È un ottimo allenamento che migliora la flessibilità e allenta lo stress
Lo Yoga fa bene al sesso
Permetterebbe di aumentare il desiderio, nonché la lubrificazione e l'orgasmo femminili
Gonfiori, ecco le tisane giuste
La ritenzione idrica può essere contrastata grazie all’effetto drenante e disintossicante di numerose piante
Yoga in gravidanza, la maternità serena
Lo yoga aiuta la futura mamma ad approcciarsi in modo più sereno alla maternità
Lezioni di yoga gratuite nei parchi di Milano
Un'occasione per riscoprire il patrimonio verde attraverso questa antica pratica, per migliorare la qualità della vita e raggiungere l’unità tra corpo, ...