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Osteoporosi, gli esercizi per rinforzare le ossa - Video
Ecco tre esercizi utili sia in caso di osteopenia che di osteoporosi, suggeriti dal nostro fisioterapista Pietro Marconi
4 esercizi per correggere la postura - Video
Per correggere una postura squilibrata bisogna lavorare su tre punti cruciali: collo, muscolatura dorsale, comparto del bacino. Ecco gli esercizi suggeriti ...
8 esercizi total body per tonificarsi con pesi e bilanciere - Video
Ecco uno dei workout più gettonati al Club David Lloyd Malaspina di Milano
4 esercizi contro le distorsioni alle caviglie - Video
Se vuoi evitare le cosiddette storte alle caviglie, gioca d'anticipo con questo programma di esercizi suggerito dal nostro fisioterapista Pietro Marconi
Il workout della domenica: 3 livelli di allenamento - Video
Goditi il piacere di fare movimento con le persone più care. Avete livelli di allenamento diversi? Il nostro beauty-fitness trainer propone un workout con ...
4 esercizi da fare sulla sedia per chi sta troppo seduto - Video
Restare seduti per ore può causare dolore e rigidità alla schiena. Ecco gli esercizi ad hoc
