Esercizi Workout a ritmo di musica Come sollevare i pesi nel modo giusto Esercizi con FluiBall per le gambe Schiena tonica in 4 mosse Allenati col Real Ball Fitness Allenamento total body Braccia toniche a tutte le età Migliora l’equilibrio in quattro mosse Workout a terra per la pausa pranzo Crunch inverso: come si esegue Prova bikini, ecco il programma last minute Gambe e addome in (corto) circuito 3 esercizi per le “ali di pipistrello” Allena il core con la fitball In piscina per un corpo al top 1 16 17 18 19 20 21
