Tornare in linea
Buonasera,sono stata sempre una donna di 50 chili ,dopo aver compiuto 39 anni,qualche mese fa,ho cominciato ad ingrassare ,ho preso tre chili e non riesco a toglierli,potete aiutarmi ?grazieLa risposta
Gentile Lettrice , non riporta nella sua mail i suoi parametri per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione . Per perdere peso in modo sano occorre seguire una dieta bilanciata che soddisfi i fabbisogni . Qui non è possibile prescrivere un programma nutrizionale personalizzato perché occorre una visita medica ma posso consigliarle di prendere spunto dalla dieta libera come esempio di dieta bilanciata . Abbini inoltre una regolare attività fisica che agevolerà il calo ponderale .Un caro saluto .
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