La risposta

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Buongiorno, sicuramente per migliorare la sua condizione serve modificare anche la dieta. Senza fibra l’intestino rischia la costipazione proprio perchè è la fibra a favorire il transito intestinale e a ridurre le fermentazioni. Carboidrati e proteine della carne favoriscono invece il gonfiore intestinale e questi processi fermentativi a carico dell’intestino, molto sgradevoli e fastidiosi.Suggerisco di iniziare a sistemare l’equilibrio della flora batterica intestinale usando probiotici quali Enteroccocus faecium per 6 gg ai pasti e continuare con Bifidobatteri e Lattobacilli nei prossimi 10 gg. In questo modo predisporrà anche la flora ad accettare maggiori quantativi di fibra, visto che ora non ne introduce. Abbini anche tisane tiepide a base di acqua e limone appena sveglia, malva, zenzero, finocchio, anice, cumino da sorseggiare a temperatura ambiente durante la giornata.Inserisca almeno 3 volte al dì la fibra, scegliendo tra frutta e verdura di stagione , alternando il consumo fresco a quello cotto. Sostituisca anche la carne con legumi quali lenticchie rosse decorticate e piselli verdi spezzati, almeno 2 volte alla settimana, cucinandoli con foglie di alloro per ridurre le fermentazioni intestinali.Sostiutuisca pane e pasta con prodotti semintegrali, quali avena, miglio, kamut, riso, grissini iposodici, gallette di riso e mais.Se non risolve il problema si rivolga al suo medico o ad uno specialista per fare il punto della situazione.