Peso
Ho la pancia e delle cosce grosse, come faccio ad eliminare il grasso in eccesso(sono una pigrona)?La risposta
Il primo passo è di smettere di definirti pigrona. Le nostre parole influenzano la nostra salute e forma fisica. Da seduta non esiste una risoluzione, il corpo ama muoversi e risponde sempre al movimento. Prima trova quello che ti piace, ballare, camminare perché le giornate sono le più lunghe del anno, nuotare.. insistere per 5 giorni almeno 10 minuti al giorno e “magicamente” vedrai che ti verrà voglia il sesto giorno.poi parla con te stessa con parole positive, si può inganare il cervello a credere che sei una sportiva, che ami Il movimento..e pure gli addominali!
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