La risposta

Altro Starbene Risponde x

Buongiorno! In realtà per darle un consiglio mirato servirebbero altre informazioni in merito al suo stato di salute, alle sue abitudini alimentari, al suo stile di vita. Per ora posso consigliarle di riflettere sul motivo per cui mangia molto, a volte dietro si nasconde ansia e tensione nervosa. Altre volte la causa può essere anche una scorretta ripartizione dei pasti durante la giornata così che si avverte ancora di più la fame.Senza altre informazioni posso consigliarle di fare pasti regolari, partendo da un’abbondante colazione, seguita da piccoli spuntini ogni 2 h per controllare la fame, usando semi triturati di vario tipo (girasola, lino, zucca ecc), gelati a base di frutta, frutta, ghiaccioli e verdure crude quali finocchio, carote e cetrioli.Faccia attività fisica, anche all’aperto e consiglio di bere tisane drenanti durante il giorno a base di the verde, zenzero, betulla.Se non riuscisse a risolvere le consiglio di rivolgersi ad un profesisonista per studiare il percorso più idoneo a lei.