Integratori per dimagrire

Gentile dott.ssa Orlando, nonostante io sia una persona tendenzialmente magra, ho degli accumuli di grasso su cosce e glutei che non riesco a eliminare, nonostante una dieta equilibrata e attività fisica abbastanza costante: continuo a dimagrire nella parte superiore del corpo e non dove vorrei. Per questo vorrei aggiungere degli integratori specifici per il dimagrimento, soprattutto ora che potrò dedicarmi all'allenamento fisico con maggiore costanza. Nello specifico, vorrei comprare CLA, Cromo picolinato e un Diet Whey Protein. Cosa ne pensa? Posso usarli tutti insieme? Grazie

La risposta

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La forma corporea di cui parli viene chiamata “a pera” o a “fiaschetto” e tendenzialmente è più frequente nelle donne ripetto agli uomini (che invece tendono ad accumulare grasso addominale…). Questo tipo di conformazione può giovare della attivazione metabolica indotta dall’acido linoleico coniugato (CLA ) che è un particolare olio che attiva dei recettori cellulari che a loro volta favoriscono il consumo di grasso. Anche il Cromo picolinato può essere un buon supporto in quanto questo minerale contribuisce al fisiologico metabolismo dei macronutrienti ossia aiuta a trasformare carboidrati, proteine, grassi in energia e inoltre contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue. In merito a Diet Whey Protein, credo che, tranne in specifici casi di aumentato fabbisogno o davanti a specifiche patologie, una corretta e bilanciata alimentazione può da sola essere sufficente a ricoprire il pool proteico necessario. Inoltre, è un prodotto che contiene oltre a proteine anche diversi allergeni quindi andrebbe valutato a seconda del caso clinico specifico l’effettiva necessità. Buona giornata!

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