Inserimento alimento
Gentile Dott.ssa Costucci, grazie per la risposta veloce e chiara. Sempre in merito alla dieta ex fat potrei inserire della frutta secca tipo noci o mandorle? In sostituzione di quale alimento? Grazie. SaraLa risposta
Salve, in merito alla sua risposta, si , in quantita’ di max 3 gherigli al giorno per noci e 5 mandorle , da aggiungere nelle insalate, nello yogurt o nella frutta fresca, controlli che la frutta secca abbia il guscio, sarebbe meglio, perche’ la frutta secca sbucciata contiene sostanze per la conservazione che non sono molto salutari, meglio perdere qualche minuto di tempo … ed utilizzare uno schiaccianoci ! dott.ssa Lucia Premda Costuccinb: potrebbe anche utilizzare due volte otre a settimana una manciata di uvetta sultanina, rinvenuta x qualche minuto in acqua, e’ un alimento alcalinizzante che contrasta l’acisodi tessutale che ci portiamo dietro quotodianamente ! ( una manciata sarebbero 2 cucchiai da minestra )
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