Inizio a dimagrire
Volevo scrivere alla dottoressa Carla Lertola che mi ha consigliato la dieta libera e ho iniziato a perdere peso sono scesa di 2,5 kg e sono contenta perché la sua dieta e facile da seguire e non e noiosa. Grazie a lei sto imparando a mangiare meglio e a fare gli spuntini salutari non come prima che preferivo cose dolci. Mi copio i menu della settimana che trovo qui. Sono Federica che doveva iniziare a perdere il 10 percento.La risposta
Gentile Lettrice , se lei è affetta da obesità il consiglio è quello di orientarsi verso la dieta libera in attesa di ricevere una dieta personalizzata prescritta da un dietologo . La dieta libera é un modello , un esempio di dieta bilanciata e sana ma se occorre perdere molto peso è indispensabile rivolgersi ad uno specialista che elabori il piano nutrizionale più adatto . La dieta è la terapia per perdere peso e deve essere personalizzata perché risulti efficace e non dannosa nel lungo periodo . Resto a sua disposizione . Un caro saluto .
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