Figurella
La ringrazio per il riscontro inviato se nel mio caso si tratta di rimodellamento e non perdita elevata di peso me lo consiglia oppure no perché ho già provato con la palestra ma non essendo seguita e motivata ho deciso di lasciare perdere. Secondo lei se seguo il piano figurella per i 4 mesi proposti e poi decido di smettere è come se non avessi fatto nulla?La risposta
Gentile Lettrice, secondo me lei puo’ seguire il percorso per 4 mesi, e decisamente NON PERDERA’ il lavoro svolto, poi le consiglio di imparare bene gli esercizi e di eseguirli con intensita’, anche se sembrano esercizi semplici, in questo modo fara’ molta fatica e se ne accorgera’ perche’ sudera’ molto di piu’. Poi se nel centro hanno il servizio di Endermologie le consiglio di fare qualche seduta anche di quello, Rimane il lavoro sulla respirazione e sulla stabilizzazione del bacino e la postura, quello lo puo’ ottenere con il Pilates alle macchine, imparare a respirare e stabilizzare il bacino , imparare a correggere gli errori di postura ,( oltre che sviluppare e tonificare i muscoli ) sono passaggi che ritengo fondamentali per avere un corpo snello e armonico e bisogna imparare a utilizzare le varie discipline che ci danno tutti questi ”grandi strumenti di lavoro ” eccezionali !Un esempio di percorso ben fatto potrebbe essere : 4 mesi di Figurella, 10 sedute di Endermologie, 6 mesi di pilates …..A presto !
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