Come perdere 4 kg
vorrei perdere 4 kgsono alta 160 cm peso 55/56 kge croo 4 volte a settimana per 1 ora grazieLa risposta
Buongiorno per consigliarla al meglio mi servirebbe avere qualche informazione in merito alla sua dieta.Senza sapere nulla posso solo dirle di stare attenta a salumi, formaggi, panini, pizze e farinati, specie se acquistati per il contenuto di sale.Non faccia mai mancare la fibra nei suoi pasti, anche cruda e di stagione.Può farsi consigliare un regime bilanciato personalizzato, per ottenere risultati più soddisfacenti.Sperando di esserle utile!
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