Come faccio a dimagrire? :)
Buon giorno sono Elena ho 31 anni e la mia conformazione fisica è ad Triangolo (penso che si dica così). ho abbastanza il fianco stretto ma il sedere e le gambe tendenzialmente grossette vorrei rcercare di dimagrire e rendere il mio corpo più omogeneo nella forma. come posso fare? che dieta devo seguire? oppure che alimenti devo evitare? Grazie mille Buona giornata Piccolo ElenaLa risposta
Ciao Elena, la cosiddetta forma a pera può trarre beneficio, oltre che da un allenamento fisico idoneo e localizzato, dal controllo degli alimenti ricchi di sale. Ovvero andrebbero limitati i prodotti da forno, i formaggi, i cibi in scatola, gli affettati, i sott’oli, i sott’aceto…e privilegiati i cereali integrali, la frutta e la verdura fresca, i legumi, il pesce, la carne bianca e le uova. Buona giornata!
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