Alimentazione fisico a pera
Salve,sono una ragazza di 22 anni che scrive per chiederle se esiste un'alimentazione precisa per chi ha un fisico a "pera". Io sono alta 160 e peso 50 chili,vorrei dimagrire nei fianchi(98)che sono molto larghi rispetto alle spalle.Grazie mille.La risposta
Buonasera, intanto è consigliabile fare attività fisica per definire la parte inferiore del corpo.Per snellire i fianchi le consiglio di seguire una dieta bilanciata, povera di sodio, quindi sale da considerare anche nelle preparazioni , nei salumi e nei formaggi.Può aiutarsi a drenare eventualmente liquidi in eccesso con integratori a base di bromelina, che esercita un ‘azione bruciagrassi ma anche antifiammatoria, e la cellulite solitamente è un tessuto infiammato.Cerchi di arricchire ogni pasto con frutta e verdura fresca di stagione, così da saziarsi con la fibra senza consumare eccessivamente altro. Riduca pane, farinati, pizze ecc.Uno stile di vita attivo con una giusta dieta possono aiutarla nel ridefinire il suo corpo!Sperando di esserle utile, buona serata!
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