Le risposte di Dott.ssa Raffaela Giachero
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Gentile Lettrice,di seguito un regime alimentare dietetico generico: LUN MAR MER GIO VEN SAB DOM Colazione Caffè o tisana + 2 gallette riso + frutta...
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Gentile lettrice,le consiglio di seguire un regime alimentare ricco di fibre (verdura, frutta – poca, cereali preferibilmente integrali), niente zuccheri raffinati, preferire il miele allo...
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Gentile Lettrice,per dimagrire in modo fisiologico deve seguire un regime alimentare corretto e per un tempo prolungato. Le consiglio di rivolgersi ad un esperto nutrizionista che la possa seguire...
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Gentile Lettrice,durante la menopausa uno dei fenomeni più ricorrenti è l’aumento della circonferenza dei fianchi e del girovita. L’adozione di un corretto stile di vita e una dieta...
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Gentile Lettrice,è corretta la sua preoccupazione per la potenziale osteoporosi che è uno degli effetti a lungo termine della menopausa. Sono utili gli integratori ma anche la supplementazione di...
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Gentile lettrice,ogni donna è diversa e reagisce in modo personale a tutte le variazioni fisiologiche. Su queste basi esistono soluzioni che funzionano per una donna e non per un’altra. Non...
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Gentile lettrice,viste le patologie concomitanti le consiglio di farsi seguire da un esperto di nutrizione che può adattare il suo regime alimentare. In ogni caso, l’adozione di un corretto...
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Gentile lettrice,l’adozione di un corretto stile di vita e una dieta equilibrata portano a risultati duraturi, soddisfacenti e verificabili, senza stress e sacrifici inutili. Per un...
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Carissima lettrice,la scelta di essere seguita da un nutrizionista è sicuramente vincente. Il grasso addominale è una degli effetti dello sconvolgimento ormonale e può portare, se non...
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Gentile lettrice,le consiglio di rivolgersi ad un ginecologo per seguirla in questa fase.Cordialmente
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