Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola
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Gentile giovane Lettrice, nella sua lettera non fornisce indicazioni circa il suo peso e la sua altezza per cui non è possibile valutare la reale necessità di un calo ponderale. Non specifica...
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Gentile Lettrice, il Tofu è un secondo piatto di origine vegetale e pertanto può inserirlo in sostituzione delle proteine di origine animale . Un caro saluto
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Gentile Lettrice , la sua alimentazione dovrà essere semplicemente bilanciata in nutrienti e varia secondo il modello della dieta mediterranea. Può orientarsi verso il modello della dieta libera...
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Gentile lettrice non fornisce alcuna informazione circa la sua età , il suo peso , la sua altezza per cui non è possibile fornirle consigli per perdere peso . Un caro saluto
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Gentile Lettrice , lei è in leggerissimo sovrappeso . Posso consigliarle di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito come modello di alimentazione bilanciata e sana. Utile...
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Gentile Lettrice, chi le ha prescritto una dieta così restrittiva , priva o quasi di carboidrati complessi ? Eliminare i carboidrati dalla dieta é un gravissimo errore e non permette di perdere...
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Gentile Lettrice , non riporta informazioni circa il suo peso , la sua altezza e la sua età . Nel caso lei abbia una condizione di obesità le consiglio di rivolgersi ad un dietologo che elabori...
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Gentile Emilia , mi scuso per il ritardo e per l’errore di battitura . Gli oli di semi sono ad esempio l’olio di semi di mais , di girasole, di lino, di arachide …e per quanto...
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Gentile Lettrice, ti consiglio di orientarti verso la dieta libera che troverai nel sito ( il menù salvatempo ) , modello di alimentazione bilanciata in nutrienti . Abbina un’attività...
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Gentile Lettrice, per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per quantità e qualità e possibilmente abbinare del movimento ( camminare regolarmente è molto utile). Qui non è...
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